La hipnosis es un método que se plantea funciona en múltiples trastornos mentales, entre ellos podría dar cabida al insomnio. Sin embargo no se ha evidenciado científicamente su efectividad ya que varía mucho el efecto de persona a persona, sin descartar que para algunos sujetos ha tenido un efecto positivo o esperado respecto a la patología que se pretende tratar.