Mido 1.65 y peso 58 kilogramos estoy mal de peso

El cálculo del Indice de Masa Corporal (IMC) de acuerdo a tu peso y talla es de 21,3 kg/m2, encontrándose este valor dentro del rango de PESO IDEAL. El IMC que se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros, es una fórmula que se utiliza para evaluar el peso corporal en relación con la estatura. Permite medir la composición corporal y ha demostrado ser una manera eficaz de determinar la grasa corporal. Es recomendable mantener una alimentación balanceada rica en alimentos de los 3 grupos principales: nutrientes energéticos tipo lípidos y carbohidratos, nutrientes regeneradores como las proteínas, nutrientes tipo vitaminas y minerales que permitan las funciones químicas del organismo.