Queria saber... ¿Caminar paso rapido o un poco lento hace el mismo efecto? ¿Se adelgaza mas y se tonifica mas el cuerpo si vas mas rápido? Gracias

Caminar rápido puede ser clasificado como un ejercicio de media intensidad, por lo que si favorece más ir a este paso que a paso lento. Ayuda a tonificar los músculos de miembros inferiores y dado que requiere de mayor uso de energía favorece la perdida de grasa.