El cuerpo tiene múltiples mecanismos para "limpiar" o expulsar todas las toxinas y desechos que adquiere durante la alimentación y respiración. Los mecanismos más frecuentes son: las deposiciones, por medio del cual se excreta todo lo no necesario para el cuerpo y no se absorbido. El hígado tiene la capacidad de procesar la mayoría de sustancias y degradarlas para luego ser eliminadas por la bilis al intestino o por medio de la sangre son llevadas a la orina, donde se excreta el resto. Por medio del sudor también se expulsan algunos productos.
Para un buen funcionamiento corporal, es necesario tener una dieta balanceada y variada, además de realizar ejercició y tomar agua regularmente.