Tengo el cuello todo contracturado y cuando giro la cabeza me da mareos que duran unos segundos. No se si es vértigo o mareo, es como una sensación rara dentro ...(ver más)

Es posible que todos los síntomas que usted refiere sean consecuencia de una cefalea de tipo tensional, debido a las contracturas que presenta en su cuello. Si usted maneja mucho estres o ansiedad, puede que estas dos condiciones empeoren sus síntomas. Para ayudar a aliviar las contracturas puede realizar ejercicios de estiramiento y realizar terapias con compresas frías o calientes (no tan calientes como para quemas la piel). Es prudente que si pasa durante varias horas en la misma posición, como por ejemplo, frente a un computador, realice pausas activas para estirarse y liberar la tensión de sus músculos. Si usted continua presentando dolores de cabeza y estos aumentan progresivamente de intensidad, lo despiertan por las noches, empeoran con el ejercicio, se acompañan de vómitos o rigidez de nuca (no puede mover la nuca por el dolor), es necesario que acuda a su centro médico mas cercano de manera inmediata, pues podría tratarse de una condición que requiera manejo médico urgente.