No, no es malo dejar de fumar de un momento a otro. Los síntomas que usted describe, pueden darse en personas que presentaban una dependencia al cigarrillo y lo suspenden, ello es normal y hace parte del síndrome de abstinencia.
Es posible que asociado a los síntomas generados por la suspensión del cigarrillo, también le esté empezando un proceso infecciosos como una resfriado común y ello empeore los síntomas.
Aún así, está muy bien que haya tomado la iniciativa de dejar el cigarrillo y debe mantenerse así, sus síntomas mejorarán en pocos días y si siente que no los soporta puede ir al médico, para que le ayude a manejarlo con algunos medicamentos.