Que es la chayota o tayota

El chayote es un fruto que se produce especialmente en centroamerica, tambien conocida como papa del aire, se utiliza como alimento en muchas partes de america. Y entre sus propiadades medicas ( que no han sido probadas cientificamente) se han nombrados algunas de las siguientes: - ayuda adelgazar - ayuda a la diabetes -Adecuado para la circulacion Te recomiendo consumir este alimento si te gusta, ya que es una importante fuente de minerales y nutrientes y no reemplazarlo por ningun medicamento en caso de que tengas alguna enfermedad diagnosticada.