El primer paso en su caso, es descartar el embarazo por medio de una prueba ya sea de sangre u orina, solo como parte del abordaje, pues el riesgo de embarazo es prácticamente nulo dado que usted describe solo roces.
Una vez descartado el embarazo, es necesario que asista al médico, pues usted tiene un trastorno hormonal que genera menstruaciones irregulares, ello puede darse sin una causa clara y se debe tratar con anticonceptivos orales o podría ser secundario a un síndrome de ovario poliquístico, el cual debe confirmarse con exámenes y dar tratamiento.
Por lo pronto debe cuidarse de no tener relaciones sexuales sin protección, para evitar embarazo no deseados y siempre usar condón para evitar contagio de infecciones de transmisión sexual.