El tomar un trago no es la solución, ya que primero si estas tomando medicamentos el alcohol puede modificar el fármaco que usas y causarle problemas a tu salud, adicionalmente será solo una medida temporal, pero si asistes al médico general, o si es posible a un psiquiatra, ellos te pueden ayudar a buscar otras opciones tanto no farmacológicas, como la psicoterapia que suele ser muy útil en algunos pacientes y otras medidas farmacológicas, ya que existen diferentes grupos de fármacos como ansiolíticos y antidepresivos, que te pueden ayudar. Recuerda que hay personas que se recuperan por completo posterior a estas medidas, por lo que insisto en que la solución es asistir a un centro de salud y si los episodios son muy fuertes, que asistas lo antes posible. También debes evitar los precipitantes más comunes como lo son el estrés severo, que no duermas lo suficiente, o ingesta de sustancias recreativas.