¿Qué puede ser si siento náuseas, regurgitación, ardor en la laringe y estómago y molestias abdominales? Tengo demasiado miedo de tener algo grave

Estás con un cuadro de gastritis. Es ideal que procures evitar estar en posición horizontal, puedes tomar milanta o ranitidina para controlar el cuadro clínico. Evita la comida muy condimentada, ácida, picante o grasosa mientras mejora la sintomatología. Si los síntomas son persistentes es prudente que acudas aun médico para que te ayude con medicamentos y haga una terapia corta con inhibidores de la bomba de protones.