Debes tomar antiinflamatorios y relajantes musculares, de igual forma puedess utilizar antiinflamatorios tópicos para aplicar y mas a usar de forma local en el sitio del dolor.Finalmente es ideal que estires, haga ejercicio, procures evitar tareas pesadas para la espalda, bajar de peso y seguir laa recomendaciones de tu doctor. Si el dolor es muy fuerte acude a tu médico general para wue colabore con tu cuadro clínico y su resolución.