¿Por qué me salen estrías al ir al gym? 

La aparición de estrías en la piel es algo frecuente en personas que aumentan muy rápido de peso o disminuyen muy rápido de peso, así también son frecuentes en personas que aumentan la masa muscular de una forma rápida que no le da tiempo a su piel de adaptarse al proceso de crecimiento del mismo dejando como evidencia la estría.

La aparición o no de estrías depende del tipo de piel de cada individuo, pero se aconseja mantener una buena hidratación de la misma, así como el aporte de nutrientes adecuados y el consumo regular de vitaminas como la E, C y A, que favorecen las formación de fibras de colágeno y evitan que las estrías aparezcan, o si lo hacen no sean tan marcadas.