Puede que estés iniciando un cuadro de gastroenteritis o que no estés evacuando bien las deposiciones. Te recomendaría en tu caso que si los dolores son demasiado fuertes acudas a un médico para que te examine y te de el manejo oportuno. En cambio, si no es demasiado fuerte te sugeriría que aumentes el consumo de agua diario a 2 litros.Que procures de igual forma el aumento de fibra y de ser posible crear un hábito intestinal frecuente en el que hagas todas las noches antes de dormir para que puedas descansar tranquila.