El yogurt es malo para las personas con reflujo

Por lo general los lácteos le caen mal a todos los paciente que tienen reflujo,esto se debe evitar para disminuir los síntomas que presentan. adicionalmente empeoran los síntomas de síndrome de colon irritable. En tu caso no debes consumir ningún tipo de alimento que contenga lácteos. RECOMENDACIONES A TENER ENCUENTA: No acostarse después de comer y esperar dos o tres horas antes de irse a dormir después de la cena. Elevar la cabecera de la cama de cuatro a seis pulgadas -8cm.- Bajar de peso si se requiere. Dejar de fumar, ya que el tabaco irrita la mucosa gástrica y aumenta la acidez. Evitar comer en exceso, y por el contrario, procurar comidas ligeras y más frecuentes durante el día. Evitar tomar ciertos anti inflamatorios, ácido acetil salicílico (aspirina, culdina) que dañan la mucosa del estómago.