Hola! Me dijo un nutricionista que el cuerpo puede absorber 30g dd proteinas por comida, esto es cierto? No.entendi la respuesta de uns doctora snterior

La tasa de absorción de proteína no depende únicamente del momento de ingesta, esta ocurre a lo largo del día durante el proceso de digestión y se mide principalmente por horas. El consumo aproximado de proteína al día se encuentra en 1 gramo de proteína por cada kilogramo de peso. Mantenga una alimentación balanceada rica en frutas y verduras y realice actividad física regular.