El dolor de la planta del pie puede corresponder a una fascitis plantar o la presencia de un espolón calcáneo, para lo cual requiere realizar fisioterapia, o una imagen diagnóstica para confirmar la presencia del espolón.
En cuanto al dolor de la mano es necesario realizar estiramiento, movilidad articular para evitar este tipo de dolores, si no mejora es necesario que consulte a su médico tratante.