Lo mejor es el ejemplo. Es decir, si ustedes en casa, lo que comen es comida sana, nutritiva, fresca, variada y natural y el chico los ve que la disfrutan plenamente, él poco a poco a poco querrá probar y disfrutarla y viceversa. Así que no tener en casa paquetes, gaseosas, dulces sino un gran tazón con variedad de frutas, Yogur , todo el tiempo para que al chico cuando le de hambre , recurra a comerlas y no busque es un pan, o un dulce que no le aporta mucho : Ahora, ingéniense una manera variadas e interesantes de presentación de platos con variedad de aderezos que puedan ser del gusto del niño.