Pregunta médica

Afecta mi sueño si estoy usando mi celular en la noche con luces apagadas

Preguntado por hombre de 29 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
Alejandro Abello-Martinez
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Para tener un sueño adecuado y reparador, es necesario apagar todo tipo de luz y sonido. Al apagar todas las luces de su cuarto pero usar el celular, su cuerpo sigue recibiendo luz y esto puede alterar su capacidad de descanso.
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