Lo recomendado para esta edad es el consumo de 2-3 porciones de lácteos al día que incluyen cualquier tipo de lácteo: leche, yogurt, quesos, etc. Y adicional incluir los demás tipos de alimentos: proteínas ( carnes, pollo..) verduras, frutas, carbohidratos (arroz, pasta ). Los lácteos no deben reemplazar ningún alimento.