Quiero ganar peso que me recomiendan hacer para que pase eso?

Te recomiendo como primera medida hacer ejercicio minimo 5 veces a la emana minimo 30 minutos, ejercicio en tu caso con levantamiento de pesas. Adicionalmente dieta hiperproteica basada en consumo de carnes, pollo, pescado, huevos, vegetales. Puedes consumir adicionalmente suplementos proteinicos para aumentar la masa muscular.