Intolerancia a la LactosaPérdida de Peso Ganancia de PesoMasa de GrasaMasa grasaIncremento de PesoSobreestiramiento MuscularMasa+33
Pregunta médica

¿Puedo consumir proteína en polvo?¿Cuál sería la mejor para mi?

Información adicional
Tengo 16 años/8 meses,mido 1.68mts,peso 50kg,hago ejercicio 1 hora y media al día y me alimento lo más saludable posible.

Preguntado por Mujer de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Jenny Eugenia Puentes Robles
Jenny Eugenia Puentes Robles
Medicina General
Cualquier tipo de proteína complementaria con 24 gr por vaso diario, te ayudará a proteger y aumentar masa muscular. Sin inconveniente claro está mientras no seas intolerante a la lactosa.
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