Me siento estresada y mantengo con dolor de cabeza y cuello. A veces pienso que esto me va a hacer lucir mayor de la edad que tengo.

Es necesario que tenga una actividad donde usted logre liberar la tensión acumulada. Lo importante es que durante el tiempo en que realiza la actividad, logre dejar los problemas afuera para poder disfrutarla adecuadamente. Es importante que tenga un higiene del sueño adecuada, realice actividad física periódicamente y tenga una dieta sana y balanceada.