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Pregunta médica

Consumir semillas de hemp/cañamo/chia es bueno o malo?

Preguntado por Mujer de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Melissa Rivera Paipilla
Melissa Rivera Paipilla
Alergología
Las semillas de camaño y chia son ricas en omega 3, calcio, hierro y magnesio ademas ser ricas en fibras, por lo cual constituyen un suplemento dietario adecuado y beneficioso para aportar nutrientes extras en tus comidas. Te recomiendo consumirlas principalmente en el desayuno acompañadas de yogurt.
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