Para el estreñimiento en una niña de 3 años es bueno comenzar con el consumo ciruelas. Pon 2 - 3 ciruelas secas en agua pura por 6 - 8 horas, después bota el agua y dale las ciruelas a la niña. Puedes hacerlo en la noche antes de acostarse o en la mañana con el estómago vacío. Es importante que las ciruelas hayan sido re-hidratadas con el agua para que tenga mejor efecto.