Este tipo de lesiones se recuperan pero dejan secuelas sobre el rendimiento te la articulación. Lo mejor que puedes hacer es reconsultar por ortopedia o medicina general para que ellos evalúen como están los meniscos en este momento y te envíen a rehabilitación o deportología para que ellos te ayuden a iniciar poco a poco el proceso para que hagas atletismo, te indiquen cuales son las pruebas que puedes realizar y te enseñen los límites de tu articulación para que inicies el deporte bajo las mejores y mas sanas condiciones.