Un médico especializado en medicina alternativa y biológica, le comentó al papá de mi hija que tiene 5 años que la leche y sus derivados eran muy malos. El papá...(ver más)

Es importante que cuando alguien les suspenda algún tipo de alimento pregunten por qué y bajo qué argumento científico. Los lácteos pueden generar distensión abdominal y aumento de gases si se sufre de intolerancia a la lactosa, sin embargo en etapas tempranas de la vida son necesarios para tener un adecuado aporte de calcio, vitaminas A y D. Si no es posible cambiar esta decisión otras fuentes de calcio son hortalizas de hojas verdes como el brócoli, las almendras, las nueces de Brasil, las semillas de girasol, las legumbres secas, salmón.