experimento una sensacion de desazon e inquietud terrible, me siento acelerado,el corazon me late mas aprisa,sientocalor en la cara ( sofocos),y parpadeo mas ( ...(ver más)

Puede que estés cursando con un trastorno de ansiedad. Para estos casos es importante que detectes qué podría estar desencadenando tu inquietud y que no estés en paz. Algunas actividades extracurriculares podrían ayudarte a manejar el estrés. Salir con tus amigos, pasar tiempo en familia, comer, salir a bailar, tener un nuevo hobby e incluso hacer ejercicio. En primera instancia es importante que organices tu puesto de trabajo, incluyas objetos que te relajen o te hagan sentir más cómodo con el entorno ( matas, fotos familiares o de amigos, algo con colores, etc.). Debes procurar comer y dormir bien pues esto te permiten un mejor funcionamiento. Es importante que si esta situación te impide llevar tu vida con tranquilidad y normalidad o está influyendo negativamente en tu trabajo te permitas sacar un tiempo para hablar con amigos o familiares o buscar ayuda profesional como un médico general, un psicólogo o un psiquiatra para que te ayuden a resolver este estado en el que te encuentras. Adicionalmente es oportuno que vayas con nutrición, rehabilitación o deportología para que te ayuden a construir un estilo de vida sano y que te llene de ánimos para continuar.