Mi trabajo es de oficina desde hace 3 años pero he presentado últimamente dolores en el área de los codos, como una sensación de pesadez en los brazos luego de ...(ver más)

Preguntado por Mujer de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General

Puede ser un problema por tantas horas con los brazos, muñecas, codos en la misma posición y realizando el mismo trabajo. Haga pausas activas cada hora por 5 minutos: levántese del puesto, mueva y agite sus brazos, manos, hombros, mueva a lado y lado su ojos, sus piernas. etc para evitar problemas como epicondilitis, túnel del carpo, etc.

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