Una mujer que está amamantando puede comer pescado ?

Si, puedes pescado, preferiblemente pescados grasos de agua fría como el salmón y la trucha que contienen Omega-3 (ácido decosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico), importante para el desarrollo del bebé. No debes consumir más de 340gr a la semana o de 170gr de atún de lata (debido a ciertos contaminantes). Estan prohibidos si ciertos tipos de pescados con alto contenido de mercurio como el tiburón, pez espada, pez emperador, atún fresco, caballa, y mero. Espero haber aclarado tus dudas