Pregunta médica
Estoy gordita, ¿cómo puedo bajar de peso si tengo algunas lesiones?
Información adicional
Tengo una lesión del ligamento en la tibia por una caída que tuve hace 1 año. Cada vez que la muevo me duele, además también tengo desgarros del labrum que ceden un tiempo pero vuelven a regresar.
Preguntado por mujer de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La mejor y más saludable forma de bajar de peso es por medio de la actividad física y la alimentación saludable. En su caso es fundamental que resuelva su enfermedad osteomuscular para poder hacer ejercicio. Mientras tanto es fundamental la dieta, acorde con su gasto energético.
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