Un ciclo menstrual se cuenta a partir del día 1 en que llega la menstruación, desde esa fecha sus días más fértiles son por lo general del día 8 al 19 de ese ciclo. Otras medidas que se relacionan con al fertilidad son el aumento de moco cervical, aumento de sensibilidad en los senos. Recuerde que estos métodos pierden eficacia en mujeres con ciclos menstruales irregulares.