Es recomendable que deje de masturbarse por un tiempo, debido a que la masturbación puede generar ansiedad en el momento de la relación sexual real, empeorando el cuadro. Los ejercicios, si se realizan a diario, pueden dar resultados en aproximadamente en 4 a 6 semanas. Recuerde que también debe asociarse a un adecuado control de la respiración.