La hiperlordosis lumbar y la escoliosis a tu edad merecen manejo médico por fisiatría u ortopedia, ya que si no te tratan pueden esas desviaciones de columna aumentar con lo que deformarán tu espalda con el consiguiente dolor e incapacidad; por tanto, consulta con estos especialistas y haz lo que te recomienden. Entre tanto, buenas posturas, no cargar bolsos de un solo hombro sino morrales sin mucho peso, no dormir boca abajo.