¿Qué vitamina puedo tomar para no enfermarme tan seguido?

Las mejores vitaminas son las que encuentra en las frutas y verduras, mantenga una dieta balanceada, horarios establecidos, haga ejercicio, evite conductas de riesgo lavandose frecuentemente las manos, no exponerse a cambios de temperatura, si está con gripa use el tapabocas para evitar contagiar a quien lo rodea y además evitar una sobreinfección por contacto ambiental con otros enfermos, coma en casa o en sitios reconocidos, cocine adecuadamente los alimentos.