Tengo la tensión arterial en 147 - 85, ¿qué debo hacer para tenerla normal?

Debe realizar modificaciones dietarias disminuyendo el consumo de sodio en los alimentos, realizando actividad física cardiovascular (mínimo 150 minutos a la semana), no fume y evite el consume excesivo de alcohol.
Documente sus valores de presión arterial en varios momentos del día durante 1 semana y asista a control médico para determinar la necesidad de medicación adicional.