Como usted lo indica, un cuadro como el que presentó es claramente producto de ansiedad. Síntomas como los que describe deben ser valorados por un especialista (psicólogo o psiquiatra) para realizar el manejo más adecuado. Esto le va a ayudar a manejar mejor todas las situaciones, a conciliar mejor el sueño y disminuir las crisis. Le recomiendo consultar.