El aumento de producción de gases es principalmente por las comidas; se debe identificar qué alimentos son los que están produciendo éstos, por ejemplo, los granos, leche entera, algunas verduras como el coliflor, las comidas grasosas, y así evitar estas comidas para no estar produciendo tantos gases. La mayoría de aire que se encuentra en el intestino entra cuando estamos hablando, así que es normal, no por producir más gases significa que sea algo patológico. Recordar siempre que se deben eliminar ya que de no hacerse pueden producir cólico intestinal.