¿Qué alimentos son buenos para aumentar la digestión?

Tienes que comer fibra y ella está en las frutas como el mango, la piña, la papaya. Además conviene la avena en agua y tomarla en ayunas: 3 cucharadas en un vaso de agua, dejar toda la noche, y en ayunas tomar este vaso con la avena y encima dos vasos de agua más. Es muy importante hacer ejercicio.