¿Qué puede estar sucediendo si hace una semana empecé a no poder dormir mas de 3 horas, por más cansado que esté se me dificulta dormir; además, hace dos meses ...(ver más)

El insomnio o la dificultad para conciliar el sueño, inclusive tener un sueño no reparador en jóvenes generalmente está relacionado con hábitos y estilos de vida. Es importante que se sigan recomendaciones como: Tratar de ir a dormir siempre a la misma hora, no realizar actividad física extenuante en las noches, no comer demasiado en la cena o antes de ir a la cama, evitar el uso o la cercanía con aparatos electrónicos a la hora de dormir, evitar ver televisión en la habitación, preferiblemente en la sala. Si con estas recomendaciones no se logra el efecto deseado, o se presenta fuerte dolor de cabeza, alteraciones en el estado mental o el comportamiento, paranoia u otros síntomas, sería prudente que se asista a consulta médica. Es poco probable que esté relacionado con el accidente del canino.