Distintos estudios hablan de una dosis mínima requerida de 15 mg de vitamina E, existen estudios con dosis de 400 mg logrando mantener valores en sangre de vitamina E dentro de los niveles esperados sin reportar eventos adversos, la recomendación es no superar niveles de 1000 mg o 1000-1500 UI de vitamina E. Una dieta balanceada suele ser suficiente para aportar los requerimientos diarios de este nutriente, dentro de algunos elementos ricos en ella encontramos: Aceites vegetales, frutos secos, pimientos, soja.