¿Qué debo tomar si hago deporte pero a veces siento muy baja mi energía? 

Habría que especificar a qué se refiere con baja la energía. Posterior a la realización de actividad física es esperable la sensación de agotamiento y fatiga que se relaciona al consumo de glucosa y la depleción de los depósitos de glucógeno intramuscular (la fuente de energía durante el ejercicio), se recomienda mantener una dieta adecuada y permitir un adecuado tiempo de reposo posterior al ejercicio, esto permitirá reestablecer las reservas energéticas y maximizará los beneficios del ejercicio.