Vitamina E

Es una vitamina que tiene una función antioxidante, ayuda a mantener las defensas de manera adecuada, y tiene acción en regular la adecuada producción de sangre; además de tener acción sobre la coagulación.

Se debe evitar la automedicación de este suplemento (en fuentes externas a los alimentos) ya que si no tiene alguna indicación médica puede traer complicaciones a la salud.

Se adquiere de los alimentos, como:

1. Verduras.
2. Semillas.
3. Nueces.
4. Cereales.
5. Aceites.

• Tomar con abundantes líquidos.
• Se puede tomar con o sin alimentos.
• No masticar.
• Tragar completamente la tableta.
• Verificar la fecha de vencimiento antes de la toma.
• Tomar según indicación médica.

1. Tomar la dosis apenas tenga conocimiento de que la olvido.
2. Si su próxima dosis está cerca, evite tomar la dosis olvidada y siga en su horario normal.
3. No tome dos dosis para reemplazar la olvidada.
4. No debe adelantar dosis para evitar olvidarla.