Método de los Días Estándar

Es un método de planificación familiar de tipo natural que para poder ser utilizado es fundamental que la mujer cuenta con sus ciclos menstruales regulares.

Este método requiere ser cuidadoso y contar bien los días para que no haya probabilidades de error y sea efectivo.

Con este método sabrá cuál serán los días óptimos para tener relaciones sexuales sin protección con bajo riesgo de embarazo, el promedio de embarazo es de 24 por cada 100 mujeres que lo usan en su primer año.

Debe conocer que este método NO protege contra ninguna enfermedad de transmisión sexual, por lo que en caso de ser necesario siempre es recomendable el uso del preservativo.

1. Se debe de registrar el primer día de la regla y el primer día de la siguiente regla, por un mínimo de 6 meses.
2. Debe restar 18 tomando el periodo más corto de todos (que se tomará como el primer día fértil; por ejemplo si el periodo fue de 28 días, el primer día fértil será el día 10), debe saber que el primer día se cuenta como el primer día cuando comienza el sangrado.
3. Ahora debe identificar su ciclo menstrual más largo, a ese le deberá restar 11 días (por ejemplo si su ciclo dura 30 días le restará 11, siendo el día 19 el último día fértil de tu ciclo).
4. Una vez conociendo el primer al último día fértil (en el ejemplo anterior sería del día 10-19) se recomienda no tener relaciones sexuales sin protección si usted no quiere quedar embarazada, en cambio, si lo que usted busca es embarazarse se recomienda tener relaciones en esos días fértiles.
5. Se recomienda mes con mes, llevar la misma cuenta y procedimiento para actualizar y no dar cabida a ningún error.

Si es usted una mujer con ciclos regulares menstruales, no tiene contraindicación para poder usar el método del ritmo, sin embargo hay algunas excepciones que requieren la vigilacia y la aprobación por el médico como:

1. Haber tomado algún tratamiento anticonceptivo hormonal.
2. Haber tenido un bebé en un lapso corto de tiempo.
3. Estar dando pecho.
4. Edad mayor de 40 años.
5. NO tener ciclos menstruales regulares.

El procedimiento no causa dolor, ni ninguna molestia.

Debe saber, que no es un método totalmente eficaz y su eficacia resulta de que tan bien se lleva a cabo, es importante siempre ir actualizando mes con mes sus días fértiles, para mejores resultados.

Recuerde que éste método no protege contra ninguna enfermedad de transmisión sexual.