La ansiedad alude a la combinación de distintas manifestaciones físicas y mentales que se atribuyen a peligros anticipados, futuros e indefinidos, manifestándos... (ver más)
No necesariamente tendrás un diagnóstico de una enfermedad cuando consultes con psicología, pues esto dependerá de cómo se desarrolle la consulta, el motivo de ... (ver más)
La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que se presenta tristeza, sensación de vacío o irritabilidad y puede acompañarse de cambios o síntomas ad... (ver más)
Para poder gestionar el tiempo, podemos hacer uso de diferentes herramientas que nos ayuden a lograr este objetivo, entre las que se encuentran:
Establecer meta... (ver más)
Aún en la actualidad, existen diferentes prejuicios y tabús respecto al papel del psicólogo con relación a nuestra salud mental; es importante mencionar que, ac... (ver más)
Las discusiones en casa y momentos de tensión suelen ser situaciones que pueden perjudicar la convivencia familiar, por ello, es importante tomar en cuenta algu... (ver más)
Tener una buena autoestima es una pieza clave para mantener nuestra salud mental, ya que, en la medida en que nos enfoquemos en quienes somos, cómo nos sentimos... (ver más)
Para ayudar a una persona que está presentando una crisis de ansiedad o ataque de pánico, puedes considerar las siguientes recomendaciones:Acompáñalo a un lugar... (ver más)
Una crisis de ansiedad o un ataque de pánico se manifiesta a través de un miedo o malestar intenso que puede alcanzar su máximo punto en cuestión de minutos y e... (ver más)
Para lograr tener relaciones interpersonales positivas, ya sea con amistades, compañeros o pareja, hay algunos puntos clave que deben considerarse:
Mantén una a... (ver más)